Можно ли употреблять клетчатку вместо приёма пищи?

Лилия      г Элиста      56

Здравствуйте! Вы рекомендуете употреблять клетчатку перед приёмом пищи. а можно ли употреблять её вместо приёма пищи - завтрака, например, или ужина? у меня происходит полное насыщение и кушать больше уже ничего не хочется)

Лилия, добрый день!

Я думаю лучше вместо ужина. Завтрак он все таки заряжает организм энергией на весь день.

Я по утрам совмещаю завтрак и клетчатку.

— Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор ООО «Сибирская клетчатка»