Может ли быть плохо от клетчатки

Виталий      г Томск      66

Жена употребляет тонкую талию и ваши хрустяшки. Попробовал тоже - живот крутит, пучит, и стул до 3раз(запором в принципе не страдаю). Плохо мне конечно не было, наверно она мне не подошла может ли это быть? Ведь она вроде как для всех необходима.

Добрый день!

Эффект привыкания. Примерно у 5-10% людей. Пройдет неделя и все успокоится. Происходит рост полезной микрофлоры, которая питается клетчаткой, сбраживая ее. При этом происходит газообразование.

Чтобы избежать этого, начните с порции 1 чайная ложка. Постепенно, за неделю доведя ее до 1-2 ст. ложек.

— Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор ООО «Сибирская клетчатка»