634021Россия, Томская область, г. Томскпр.Фрунзе, 109, офис 114
Нерастворимая клетчатка – «санитар» для организма
Растворимая и нерастворимая клетчатка – два основных вида, каждый из которых по своему полезен. Растворимая клетчатка снижает сахар и холестерин в крови, заботится о сердце, а нерастворимая клетчатка заботливо чистит наш организм. Как именно это происходит?
«Сибирская клетчатка»
33519
Продукты с нерастворимой клетчаткой
Нерастворимая клетчатка выполняет в организме важную роль:
способствует ускорению продвижения пищи по кишечнику
поглощает токсины и вредные вещества из пищи
выводит их из организма
предотвращает запоры
снижает риск развития рака кишечника и других заболеваний.
Продукты с нерастворимой клетчаткой – это все цельнозерновые крупы, бобовые, овощи, орехи и семена.
Но больше всего нерастворимой клетчатки в пшеничных, ржаных и рисовых отрубях, а также в сухой клетчатке.
Ее рекомендуется есть за 15 мин до еды 2 раза в день в среднем по 2 столовые ложки.
ВНИМАНИЕ! Прежде существовало мнение, что нерастворимая клетчатка может поглощать различные вещества и минералы, поэтому ее лучше не принимать одновременно с витаминами и лекарствами. Оно было опровергнуто.
Теперь ученые посредством серьезных исследований доказали, что это не так. Можно принимать и таблетки, и противозачаточные средства, и витамины.
Нерастворимая клетчатка должна обязательно присутствовать в пище. Она помогает кишечнику своевременно очищаться, выводит из организма вредные вещества.
Нерастворимая клетчатка – «санитар» для организма
Растворимая и нерастворимая клетчатка – два основных вида, каждый из которых по своему полезен. Растворимая клетчатка снижает сахар и холестерин в крови, заботится о сердце, а нерастворимая клетчатка заботливо чистит наш организм. Как именно это происходит?
«Сибирская клетчатка» 33519
Продукты с нерастворимой клетчаткой
Нерастворимая клетчатка выполняет в организме важную роль:
Продукты с нерастворимой клетчаткой – это все цельнозерновые крупы, бобовые, овощи, орехи и семена.
Но больше всего нерастворимой клетчатки в пшеничных, ржаных и рисовых отрубях, а также в сухой клетчатке.
Ее рекомендуется есть за 15 мин до еды 2 раза в день в среднем по 2 столовые ложки.
ВНИМАНИЕ! Прежде существовало мнение, что нерастворимая клетчатка может поглощать различные вещества и минералы, поэтому ее лучше не принимать одновременно с витаминами и лекарствами. Оно было опровергнуто.
Теперь ученые посредством серьезных исследований доказали, что это не так. Можно принимать и таблетки, и противозачаточные средства, и витамины.
Нерастворимая клетчатка должна обязательно присутствовать в пище. Она помогает кишечнику своевременно очищаться, выводит из организма вредные вещества.
Вся продукция фабрики в интернете
Покупайте не выходя из дома!
Магазин Клетчатки
Фирменный магазинWildberries.ru
Сибирская клетчатка на Wb.ruOzon.ru
Сибирская клетчатка на Ozon.ruДетский мир
Сибирская клетчатка в Детском миреДругие статьи категории
В каких продуктах содержится клетчатка?
В каких продуктах большое содержание клетчатки? Коли уж это растительные волокна, значит, в растительной пище. Это овощи и фрукты, ягоды и зелень… Мы подготовили список таких продуктов.
Белок и клетчатка
Белки, наряду с жирами и углеводами, входит в число трех основных групп макромолекул, формирующих любые живые организмы, включая человеческий.
Вам может быть интересно