Клетчатка для похудения

Псиллиум - похудение, контроль веса и профилактика метаболических заболеваний

В последнее время вокруг псиллиума наблюдается не здоровый информационный ажиотаж, который у людей с критическим мышлением вызывает сомненья в его эффективности. Возникает вопрос - «Не является ли псиллиум очередной, раскрученной продавцами, пустышкой, вроде зеленого кофе, ягод годжи и давно запрещенного к продаже морозника?»

Как похудеть без вреда для здоровья?

Кто не примерял на себя роль человека-худеющего? Наверно только очень молодые и патологически стройные люди. Все остальные хотя бы раз в жизни худели. Но задумывались ли вы о том, а безопасно ли для своего организма вы это делаете?

Почему клетчатка помогает сохранять стройность и здоровье?

Большинство живых организмов стремительно толстеет при обилии легко доступной пищи. Человек не является исключением. Наоборот, человеку удержаться от набора веса намного труднее, чем дико живущим существам. Людям удалось не только победить голод и сделать еду доступной, но и создать удивительное разнообразие еды, в том числе вызывающей неконтролируемый аппетит и привязанность.

Как принимать клетчатку для похудения?

Ученые доказали, что для похудения важны 3 вещи – держать свое пищевое поведение под контролем, заниматься спортом и есть много клетчатки. Клетчатка для похудения – как употреблять ее правильно?

Клетчатка для похудения: в каких продуктах искать?

Клетчатка не содержит множество витаминов и микроэлементов, но в то же время она является необходимым элементом диеты. Диета с клетчаткой для похудения - прекрасный способ регулировать вес.

Диета с клетчаткой

Главная задача диеты с клетчаткой сократить количество потребляемых организмом калорий и увеличить ежедневное потребление пищи, богатой клетчаткой.